Dilbert - O Pequeno Engenheiro...

O pequeno Dilbert vai ao médico...



- Meu filho pode viver uma vida normal?
- Não. Ele será um Engenheiro.

Song Of The Day

• 09/01 Rufus Wainwright - Chelsea Hotel #2 (Leonard Cohen cover)
  audio: http://bit.ly/1JLY7l | video: http://bit.ly/4tK6q | chords: http://bit.ly/11zwCR
• 08/26 Feist - I Feel It All
  4shared mp3: http://bit.ly/PPB3h | YouTube video: http://bit.ly/2IKAqB
• 08/20 Joe Purdy - Wash Away (Reprise)
  4shared: http://bit.ly/12EQfM YouTube: http://bit.ly/SONQD
• 08/17 Bruce Springsteen - Thunder Road
  audio: http://bit.ly/2qxdsd | video: http://bit.ly/crQuH and http://bit.ly/f5TqK
• 08/14 Nat King Cole - Quizas, Quizas, Quizas
  audio: http://bit.ly/Quizas2 | video: http://bit.ly/Quizas1
• 08/13 Peter, Paul & Mary - The First Time I Ever Say Your Face
  audio: http://bit.ly/11G4ub

Aminoácidos Essenciais no Hiper Whey da Probiótica

Recebi os dados a seguir do site da Probiótica, discriminando a quantidade de aminoácidos essenciais presentes no produto Millenium Hiper Whey Protein, um dos que considero mais em conta no mercado (cerca de R$ 60,00 o pote com 900g - 2 lb.).

Aminoácidos	Porção Porção de 30g (em mg)
Isoleucina **	1302
Leucina **	2478
Lisina *	1890
Metionina *	441
Fenilalanina *	819
Treonina *	1412
Triptofano *	364
Valina **	1054
Histidina	420
Alanina	1071
Arginina	475
Ácido Aspártico	2310
Cistina	525
Ácido Glutâmico	3867
Glicina	402
Prolina	1242
Serina	1052
Tirosina	714
*Aminoácidos Essenciais.
**Aminoácidos de cadeia ramificada(Pro BCAA Bound)

Outros produtos da Probiótica contém estes valores discriminados. Por vezes, há quem queira comprar produtos com BCAA à parte, mas, com base nos valores diários requeridos, é possível evitar este gasto adicional e consumir apenas proteínas completas, sem Whey. Inclusive, há um rumor de que a ANVISA estaria pensando em banir produtos apenas com BCAA. É sempre bom saber o que você exatamente está tomando e evitar gastos desnecessários e/ou redundantes.

Se você não sabe o que é Whey Protein, segue um link para um FAQ (em inglês), muito interessante.